2025年12月18日（木）

水島学区コミュニティ会館でフレイル予防について出前講座を行いました。

当日は16名の方が参加され、皆さん関心を持って講義を聞かれておられました。

簡易的なフレイルチェックも一緒に行い、自分の状態を知る良いきっかけとなったのではないでしょうか。

サロン講座の中でもお話しましたが、フレイル対策には「栄養」「運動」「社会参加」の3つが重要であるといわれています。

その中でも「社会参加」はフレイルの入り口になりやすいことが分かっていますが、今回のサロンへの参加は社会参加の1つと言えます。

皆様もそういった機会があればぜひ参加してみてください。